Menjalani hidup setelah putus cinta bukan hal yang mudah. Dunia menjadi kelabu karena sosok yang diyakini akan jadi tambatan hati tidak lagi menemani. Meski terdengar begitu sulit, hal tersebut bukan alasan untuk tidak move on. Kenangan yang sudah terukir seakan selalu bisa jadi alasan untuk kembali, tapi jika si dia memilih untuk pergi tetaplah hal tersebut tidak bisa dilakoni.
Baca juga:
Stop Insecure dengan Mantan Sang Pacar
4 Tips Menghadiri Pernikahan Mantan
Simak cara melupakan mantan kekasih seperti dilansir dari Bolde:
1. Kurangi kemungkinan untuk saling bertemu
Ketika kamu belum benar-benar selesai dengan mantan kekasihmu, maka aturan pertama yang perlu dilakukan adalah meminimalisir kemungkinan untuk saling bertemu, bertegur sapa dan berinteraksi. Sebab hal tersebut akan terus membawa bayang-bayangnya kembali ke hidupmu.
Pada akhirnya, waktu adalah satu-satunya hal yang akan membantu menghilangkan perasaanmu. Pertimbangkan kembali pergi ke tempat-tempat di mana kamu tahu si dia akan ada di sana. Lantas, bagaimana kalau si dia adalah rekan kerja satu kantor? tidak perlu sampai resign, karena hal tersebut sangatlah berlebihan. Hal yang paling mudah, cobalah untuk membatasi seberapa sering kamu melihatnya dan saling bertegur sapa.
2. Unfollow/Hide dari media sosial
Cara ini mungkin terdengar seakan kekanak-kanakan bagi sebagian orang. Tapi percayalah, satu-satunya yang menemani perjalanan melupakan si dia adalah diri kamu sendiri. Jika dirasa notifikasi yang muncul dari postingan si dia di akun media sosial miliknya mendistraksi prosesmu, tidak ada salahnya untuk melakukan hal ini. Kamu juga bisa mempertimbangkan untuk beristirahat sejenak dari media sosial untuk menciptakan jarak sekaligus memberi kamu kesempatan untuk mendapatkan perspektif baru soal kehidupan.
3. Berhenti membicarakan tentang Dia
Mungkin sangat susah untuk berhenti membicarakan seseorang yang sangat kita cintai pada teman kita. Sama halnya seperti berinteraksi pada poin pertama, saat kamu terus menerus membicarakannya semua memori serta kenangan yang sebelumnya sudah duiker bersama jelas seakan terputar kembali. Yang mana hal itu akan menghambat kamu untuk melupakannya.
4. Hilangkan pengingat fisik mereka
Move on terasa semakin terasa sangat susah saat kamu masih memiliki pengingat barang yang selalu mengingatkan kamu dengannya. Meskipun berat rasanya, cobalah untuk menghapus semua pengingat fisik dari orang tersebut, termasuk hadiah yang mereka berikan kepada kamu atau foto yang kamu miliki bersama.
Jika terlalu susah untuk benar-benar membuang hadiah dan kenangan, cobalah memindahkannya ke tempat di mana kamu tidak perlu melihatnya sampai kamu benar-benar melupakannya.
5. Dengarkan lagu sedih
Lagu sedih akan membantu kamu untuk merasakan emosi yang perlu kamu rasakan. Melepaskan seseorang yang kamu cintai memanglah sulit, jadi tidak apa-apa untuk menangis karenanya. Lagu-lagu sedih, terutama saat liriknya menggemakan apa yang kamu alami, akan membantu kamu berhubungan dengan emosi itu. Sehingga kamu tidak lagi merasa bahwa hanyalah kamu yang merasakan keterpurukan ini. Menangis bukanlah sesuatu yang memalukan dan perlu dihindari, tetapi tidak baik juga apabila kamu meluapkan kesedihan itu secara terus menerus. Untuk benar-benar bisa menyudahi semua perasaan ini, kamu haruslah melewati semua fase yang ada.
Baca juga:
0
